eventi in arrivo
IL CUORE IN GOLA
Meditazione - HANDLE
venerdì 21 febbraio
19.00-21.00
info 3497154272
@yoga shala pg
ASHTANGA COMPILATION
Gli approfondimenti di YogaSahlaPg
da domenica 1 marzo
9.30-13.00
info 3497154272
@yoga shala pg
Il processo di trasformazione ed evoluzione di ognuno passa inizialmente attraverso il corpo, ma poi è necessario un aiutino da parte di mente e cuore per permetterne la prosecuzione: ecco un laboratorio che propone un lavoro interiore su ansia e paura, le prime "bestiacce" a manifestarsi quando stiamo affrontando il cambiamento.
A chi è rivolto
A chiunque desideri capire come portare luce alle proprie zone d'ombra, abbia la curiosità di comprenderle consapevolmente ed osservarle senza giudizio. Il coraggio di rimanerci di fronte per affrontarle verrà da sé.
Non esitare, sarai sostenuto da me e dall'energia del gruppo.
Come partecipare
Il percorso è formato da cinque incontri a cadenza mensile ed è un "concept" in cui ogni incontro è propedeutico al successivo. Proprio per questo è consigliato partecipare al laboratorio completo per ottenere tutti i benefici utili a continuare l'esperienza trasformativa. Sarà possibile partecipare anche singolarmente ma, in caso di abbonamento, uno degli incontri sarà omaggio.
Costi
La modalità Abbonamento si sottoscrive con il versamento della quota di 80€ entro il 15/1/2020. In nessun modo le quote potranno essere rimborsate per mancata partecipazione.
ABBONAMENTO "IL CUORE IN GOLA"...............80€
(5 incontri, 1 omaggio)
INCONTRO SINGOLO...............................................20€
Calendario
Tutti gli incontri sono di VENERDì con orario 19.00-21.00
17/1 YOGA NIDRA - FOCUS
Definisci con chiarezza i tuoi propositi e concentrati in maniera rilassata per perseguire i tuoi obiettivi
21/2 MEDITAZIONE - HANDLE
Ritorna al corpo con amorevolezza, ristabilendo il contatto con te stesso per superare i momenti difficili
20/3 MEDITAZIONE - NOURISH
Nutri le tue qualità e la tua luce personale come utili risorse nei momenti di crisi
24/4 YOGA NIDRA - STAY
Osserva e fai amicizia con la tua paura personale, o almeno provaci. Comunque vada, andrà bene
15/5 MEDITAZIONE - FORGIVE
Capisci come perdonarti se non sei riuscito a fare come volevi tu. Proprio quando ti senti in un "momento da gambero", in cui sembri tornare indietro invece che andare avanti
Per entrare più in profondità nella nostra amata pratica, ho pensato ad un ciclo di approfondimenti tematici che ci farà trovare pronti per la speciale MASTERCLASS di SUSANNA FINOCCHI il 7 giugno: cinque incontri domenicali in cui affronteremo le più comuni difficoltà tecniche e pratiche nell'Ashtanga.
A chi è rivolto
A chiunque desideri approfondire gli aspetti tecnici e tradizionali dell'Ashtanga Yoga, ricordando che essere seri non significa essere seriosi.
Come partecipare
Il percorso è formato da cinque incontri a cadenza mensile ed è un "concept" in cui ogni incontro è propedeutico al successivo. Proprio per questo è consigliato partecipare al laboratorio completo per avere una comprensione globale e completa della pratica e gli strumenti utili ad un miglioramento del suo svolgimento. Sarà possibile partecipare anche singolarmente ma, in caso di abbonamento, uno degli incontri sarà omaggio.
Costi
La modalità Abbonamento si sottoscrive con il versamento della quota entro il 23/2/2020. In nessun modo le quote potranno essere rimborsate per mancata partecipazione.
ABBONAMENTO "ASHTANGA COMPILATION"..........160€
(5 incontri, 1 omaggio)
INCONTRO SINGOLO...............................................40€
Calendario
Tutti gli incontri sono di DOMENICA con orario 9:30-13:00
1/3 - FLY ME TO THE MOON
Il salto e le transizioni dinamiche
19/4 - NEL SOTTOSOPRA
Le inversioni
10/5 - BREATHE
Il respiro incontra la forma: Vinyasa e respiro sonoro
5/7 - TOTAL ECLIPSE OF THE HEART
Coltivare il coraggio nella pratica: asana "difficili" ed emozioni
26/7 - QUELL’INSENSATA VOGLIA DI EQUILIBRIO
Radicarsi con leggerezza nelle posizioni in piedi
