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YOGA SHALA

ASHTANGA YOGA PERUGIA

via della Tintoria n.8 - 06125 Perugia
Telefono: +393497154272
e-mail: yogashalapg@gmail.com

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eventi in arrivo

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IL CUORE IN GOLA
Meditazione - nourish
venerdì 20 marzo 
19.00-21.00
info 3497154272
@yoga shala pg 
ASHTANGA COMPILATION
Fly me to the Moon
 - il Salto -
domenica 1 marzo 
9.30-13.00
info 3497154272
@yoga shala pg 
 

Il processo di trasformazione ed evoluzione di ognuno passa inizialmente attraverso il corpo, ma poi è necessario un aiutino da parte di mente e cuore per permetterne la prosecuzione: ecco un laboratorio che propone un lavoro interiore su ansia e paura, le prime "bestiacce" a manifestarsi quando stiamo affrontando il cambiamento.

A chi è rivolto

A chiunque desideri capire come portare luce alle proprie zone d'ombra, abbia la curiosità di comprenderle consapevolmente ed osservarle senza giudizio. Il coraggio di rimanerci di fronte per affrontarle verrà da sé.

Non esitare, sarai sostenuto da me e dall'energia del gruppo.


Come partecipare

Il percorso è formato da cinque incontri a cadenza mensile ed è un "concept" in cui ogni incontro è propedeutico al successivo. Proprio per questo è consigliato partecipare al laboratorio completo per ottenere tutti i benefici utili a continuare l'esperienza trasformativa. Sarà possibile partecipare anche singolarmente ma, in caso di abbonamento, uno degli incontri sarà omaggio.

Costi

La modalità Abbonamento si sottoscrive con il versamento della quota  di 80€ entro il 15/1/2020. La partecipazione all''incontro singolo si sottoscrive versando la quota entro il termine di iscrizione relativo.

In nessun modo le quote potranno essere rimborsate per mancata partecipazione.

 

ABBONAMENTO "IL CUORE IN GOLA"...............80€

(5 incontri, 1 omaggio)                     

INCONTRO SINGOLO...............................................20€ 

Calendario 

Tutti gli incontri sono di VENERDì con orario 19.00-21.00

17/1 YOGA NIDRA - FOCUS 

Definisci con chiarezza i tuoi propositi e concentrati in maniera rilassata per perseguire i tuoi obiettivi

21/2 MEDITAZIONE - HANDLE  

Ritorna al corpo con amorevolezza, ristabilendo il contatto con te stesso per superare i momenti difficili

20/3 MEDITAZIONE - NOURISH

Nutri le tue qualità e la tua luce personale come utili risorse nei momenti di crisi

 

24/4 YOGA NIDRA - STAY

Osserva e fai amicizia con la tua paura personale, o almeno provaci. Comunque vada, andrà bene

15/5 MEDITAZIONE - FORGIVE

Capisci come perdonarti se non sei riuscito a fare come volevi tu. Proprio quando ti senti in un "momento da gambero", in cui sembri tornare indietro invece che andare avanti

Termine Iscrizioni

FOCUS............................15/1/20

HANDLE.......................19/2/20

NOURISH......................18/3/20

STAY...............................22/4/20

FORGIVE.......................13/5/20

 

Per entrare più in profondità nella nostra amata pratica, ho pensato ad un ciclo di approfondimenti tematici che ci farà trovare pronti per la speciale MASTERCLASS di SUSANNA FINOCCHI il 7 giugno: cinque incontri domenicali in cui affronteremo le più comuni difficoltà tecniche e pratiche nell'Ashtanga. 

A chi è rivolto

A chiunque desideri approfondire gli aspetti tecnici e tradizionali dell'Ashtanga Yoga, ricordando che essere seri non significa essere seriosi.


Come partecipare

Il percorso è formato da cinque incontri a cadenza mensile ed è un "concept" in cui ogni incontro è propedeutico al successivo. Proprio per questo è consigliato partecipare al laboratorio completo per avere una comprensione globale e completa della pratica e gli strumenti utili ad un miglioramento del suo svolgimento. Sarà possibile partecipare anche singolarmente ma, in caso di abbonamento, uno degli incontri sarà omaggio.

Costi

La modalità Abbonamento si sottoscrive con il versamento della quota entro il 27/2/2020. La partecipazione all''incontro singolo si sottoscrive versando la quota entro il termine di iscrizione relativo. In nessun modo le quote potranno essere rimborsate per mancata partecipazione.

 

ABBONAMENTO "ASHTANGA COMPILATION"..........160€

(5 incontri, 1 omaggio)                     

INCONTRO SINGOLO...............................................40€

Calendario 

Tutti gli incontri sono di DOMENICA con orario 9:30-13:00

 


1/3 - FLY ME TO THE MOON

Il salto e le transizioni dinamiche

19/4 - NEL SOTTOSOPRA

Le inversioni

10/5 - BREATHE

Il respiro incontra la forma: Vinyasa e respiro sonoro

5/7 - TOTAL ECLIPSE OF THE HEART

Coltivare il coraggio nella pratica: asana "difficili" ed emozioni 

26/7  - QUELL’INSENSATA VOGLIA DI EQUILIBRIO

Radicarsi con leggerezza nelle posizioni in piedi

Termine Iscrizioni​

FLY ME TO THE MOON..................................................27/2/20

NEL SOTTOSOPRA...........................................................16/4/20

BREATHE..............................................................................7/5/20

TOTAL ECLIPSE OF THE HEART....................................2/7/20

QUELL'INSENSATA VOGLIA DI EQUILIBRIO...........23/7/20