IMPARA TRADIZIONALMENTE L'ASHTANGA YOGA
 

Il corso di Yoga che non ti aspetti

 

Quante volte hai provato a fare qualcosa per te, a ricavarti dello spazio, a prenderti cura della tua persona senza riuscire a trasformare un evento sporadico in una buona abitudine? 

Beh, con l'Ashtanga sarà diverso. 

 

Non staremo fermi a dire Om e non staremo a pettinare le bambole. Vedremo insieme i fondamenti della sequenza dell'Ashtanga Yoga e della coordinazione di respiro e movimento. 

 

Mettici energia e fai la tua parte: quello che ti tornerà indietro sarà raddoppiato in termini di elasticità, resistenza, concentrazione, soddisfazione, disciplina, mente libera, consapevolezza e chiarezza di visione. 

Sentirai il tuo corpo cambiare e la tua mente farsi calma.

Potrai rinascere ad ogni respiro, cambiando il tuo rapporto con te.

Per darti il focus: apprenderai nelle classi studio i fondamenti di questa bella pratica insieme ai neofiti, sperimentando il metodo tradizionale e procedendo con il tuo ritmo.

Per darti la carica: ripasserai in una classe tradizionale Mysore quanto appreso insieme a tutti i praticanti, imparando subito come sviluppare una pratica personale ed indipendente ma non solitaria perché sostenuti dalla stabile e concentrata presenza dell'insegnante e dall'energia del gruppo degli studenti più avanzati.

ASHTANGA DA ZERO è per te se vuoi sviluppare o ritrovare la consapevolezza, riappropriandoti del corpo e della mente. Se vuoi imparare a portare a termine le cose e costruire la motivazione dentro di te, smettendo di cercarla altrove e per non dipendere più dall'esterno. E anche se hai praticato tempo fa e non ricordi più molto ma vuoi riprovarci.

Per imparare a non mollare e stare con qualsiasi cosa accada serve un percorso che ci alleni a farlo gradualmente e con continuità, in modo da apprendere quegli strumenti da usare all'occorrenza, ma iniziando a coltivarli in tempi non sospetti o particolarmente difficili.

Attraverso l'efficacia di un sistema tradizionale di yoga, tramandato senza troppi fronzoli o pretese di illuminazione, memorizzerai parte della sequenza della prima serie, studierai i fondamenti del trishtana e della filosofia su cui si basa questa pratica meravigliosa.

Partendo dai corpi reali, imperfetti e complessi, senza mirare alla perfezione ma aspirando all'equilibrio e imparando a sentire nel fare. Iniziamo presto, scegli di stare dalla tua parte.