"Silence is the only method to bring peace. Once your mind is silent then everything becomes silent and serene. The whole concept, the purpose of doing yoga is to bring silence, to bring peace to your mind."
il silenzio è l'unico modo per portare pace. una volta che la mente è silenziosa tutto diviene silenzioso e sereno. l'intera faccenda, lo scopo dello yoga, è quello di portare silenzio, pacificare la mente.
SharathJi Jois
“The full ashtanga system practiced with devotion leads to freedom within one's heart.”
L'intero sistema dell'ashtanga praticato con devozione conduce alla libertà interiore del cuore.
S. K. Pattabhi Jois
Solo per oggi
Kyo dake wa
Non ti arrabbiare
Ikaru na
Non ti preoccupare
Shinpai suna
Sii grato
Kansha shite
Lavora con impegno
gō wo hage me
Sii gentile con gli altri
Hito ni Shinsetsu ni
L'Ashtanga Yoga è un metodo tradizionale in cui gli asana sono eseguiti coordinando respiro e movimento in sequenze precise.
E' una pratica dinamica che, vissuta nel quotidiano, riesce a purificare in profondità corpo e mente, curandoli e rinforzandoli.
Vivere più consapevolmente significa
capire quando corpo e mente hanno necessità di tornare in equilibrio.
Per sostenerci possiamo contare sull'aiuto di un approccio olistico in grado di aiutarci ad approfondire il nostro percorso evolutivo.
Puoi sempre coltivare la consapevolezza di corpo e mente: passando dal cuore.
Yoga Shala
la casa dell'ashtanga yoga
